Je propose des programmes nutritionnels aussi bien pour une perte de poids que pour une prise de masse ou pour un rééquilibrage alimentaire. Le but est de vous faire atteindre votre objectif en mangeant mieux, en mangeant les bonnes choses nécessaires pour votre organisme et pour votre objectif dans des quantités adaptées.
Biensûr, vous pouvez combiner votre programme alimentaire avec du coaching sportif pour atteindre au mieux votre objectif. L’alimentation est la base ! Et le combo des 2 permet vraiment un résultat optimal.
Comment ça fonctionne ? Et pourquoi ?
Après un 1er contact, le bilan est offert. Il s’agit de définir ensemble l’objectif, les habitudes alimentaires, les allergies éventuelles, les quantités actuelles, le mode de vie ect..
Après cette étape, un planning des menus est envoyé chaque semaine. Un suivi personnalisé est également mis en place : mensurations, pesée chaque semaine le même jour, afin de voir l’évolution du client. Ce suivi se fait à distance (par mail ou téléphone si besoin).
Plusieurs forfaits sont disponibles selon l’objectif souhaité :
- Forfait 3 mois
- Forfait 6 mois
- Forfait 1 an
Le premier forfait débute à 3 mois car le corps doit s’habituer aux nouvelles façons de manger, aux nouveaux aliments, aux nouvelles quantités. Les premiers changements ne sont visibles qu’à partir du premier mois.